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，希望能够帮助到您  。

#一年级# 导语班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一
。在班主任领导和指导下或者是同学自发的
，以班级为单位 ，围绕一个或几个主题组织的对全班同学开展教育的活动
。以下是 整理的《小学一年级心理健康主题班会教案》相关资料 ，希望帮助到您 。

1.小学一年级心理健康主题班会教案

　教学内容：请让我来帮助你

　主题：克服依赖心理

　教学目标：克服依赖心理

，学会宽容别人 。发现同学的缺点能当面指出

。初步培养自己的问题自己解决的能力。

　教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力  。

　教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人

。

　教学过程：

　一  、谈话导入  ，揭示课题。

　1
、师：小朋友

，我们在学校里一起生活，学习  。你觉得开心吗如果  ，你看到有位同学犯错误了

，你会怎么办？

　引出：打小报告（板书）

　2
、如果，在学校里有人欺负你了  ，你又会怎么办

　3 、你在哪些情况下

，会去报告老师（教师随意板书）

　二 、看小品，明理

。

　1

、小品1：下课了  ，同学们在玩
，丁丁无意中撞了小明一下
，小明不问缘由 ，就跑去向老师报告 ，说丁丁打他

，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。

　看完请学生说小明是怎么做的对不对为什么

　2、小品2：有一位家长在和老师交谈  ，冬冬总是插进来说话

，使老师和家长都无法谈话  。

　看完请学生说冬冬这样做对吗为什么

　3  、教师小结

　刚才两位同学的做法，都是不对的  ，不仅把同学之间发生的一些小事夸大

，还影响了老师办公

。所以我们"不要动不动就打小报告"（板书）

　4

、行为指导

　如果你是他们，你会怎么做请你帮他们一下好吗

　板书：请让我来帮助你

　三、行为指导。

　刚才我们同学说了好多事都要报告老师  。那我们现在再来想想  ，有哪些事我们可以不报告老师

，让我们来自己解决

　1  、看板书指导
。并贴上小红星
。

　2

、指名表演 。

　（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了  ，进行劝阻 。

　（2）老师在办公
，冬冬看见了一件不文明的事
，本想告诉老师 ，但思考了一下就走过去劝阻

。

　（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒 ，摔断了几只铅笔

，冬冬原谅了他。

　四、表扬与奖励

　1  、夸夸我们班能主动帮助同学的学生  。

　2

、夸夸能宽容别人的学生

。

　3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

　五  、总结，唱歌

　今天这堂课  ，使你学到了什么本领是呀

，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师  。自己的事自己想办法解决  ，我们就会快快长大

，变得更能干，这个世界也会变得更美丽

。

　全班齐唱《请让我来帮助你》　

2.小学一年级心理健康主题班会教案

　设计理念：

　独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能  ，对将来的学习
、生活
、工作等方面都将产生重要影响  。

　而目前小学生多为独生子女

，在家庭 、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性

。依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格  ，遇到问题时
，自己不积极动脑筋
，易产生从众心理 ，如果得不到及时纠正 ，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时

，可能对正常的生活 、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感  ，很容易产生焦虑

、抑郁、恐惧等情绪反应

，影响他们的身心健康  。因此，培养学生独立自主和独立意识是非常必要的
。

　在本节课的教学中  ，本着充分发挥教师的主导作用

，引导学生积极主动参与，通过对“案例  ”的对比  、分析  ，培养学生独立思考

，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的
。

　辅导目标：

　1

、通过各种案例的对比、分析  ，培养学生独立自主的意识 。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想 。明白学会生存的技能
，对自己的生活  、学习等方面都将产生重要的影响

。

　2

、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性
，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。

　辅导形式：师生互动谈话交流小组讨论情境体验分析案例

　辅导对象：小学五年级学生

　辅导时间：40分钟  。

　辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件  、

、照片、声相资料  、拍摄情境剧等

　辅导过程：

　《幸福拍手歌》音乐起 ，学生轻松
、愉快地边唱边拍手做律动

。

　一
、谈话交流（导入）

　同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园
” ，老师希望能和你们在这里度过轻松 、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解

，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖
”的话题——-与依赖说再见  。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？刚才我们通过交流  ，知道你们同学中有些是很勇敢的

，很独立的，这是非常好的

。有些同学当爸爸妈妈不在的时候  ，心理有感到不安 、焦虑

、着急的现象

，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧  。说的是璐璐父母外出了  ，她独自一个人在家过了一天

，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看

。

　二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果

　（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐

　情节：星期日璐璐父母要外出  ，走时
，交给小璐10块钱
，让璐璐单独在家里生活一天  。这天璐璐心里空荡荡的 ，感到很寂寞  、害怕 ，不知怎么安排这一天的生活

，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去  ，很不开心
。晚傍妈妈回来了

，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃  ，又不敢上街买

，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头  ，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了
。

　（二）提问：

　1

、看了璐璐单独一天的生活

，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？（说说看）

　（璐璐胆子太小，要多锻炼 。璐璐独立生活能力差  ，太依赖妈妈了 。她可以打电话叫同学来跟她玩
，就不会害怕了

。……）

　2、璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。

　（平时妈妈包办太多
，没有从小培养她做事情 ，使她变得那么胆小 ，不会想办法  。自已缺乏锻炼

。）

　3  、请你们给璐璐提提建议。

　（璐璐平时要多锻炼

，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈  。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力  ，不要什么事都包办做了

。）

　4

、如果是你

，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。

　师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想  ，从小锻炼自己

，学会独立生活是很重要的  。

　5、类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？

　（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小  ，长大了一事无成

，什么事都不会做，很孤独  、没有朋友玩

。如果遇到困难就会感到恐惧

、焦虑、担心  、有压力  ，还会影响身心健康的。）

　师：说的好！人要是有了依赖思想
，无论多么简单的事
，都会觉得是一种负担
、一种压力  。

　6
、我们要怎样来克服依赖思想呢？

　（引导学生说：我不能依赖妈妈了 ，自己的事自己做 ，我一定能行

，我要独立
。从小事做起，会做的事自己做  ，不会做的事学着做

，要不怕困难
。）

　师小结：对，同学们要勇敢地克服困难  ，从小努力锻炼自己

，生活上才能独立 。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它 。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想

。

　二 、分析依赖在学习中造成的后果

　（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象

　（在家做作业时  ，边做边玩

，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯  。看到难题不想动脑筋  ，马上就要去问同学或老师

。……）

　（二）请看一组并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）

　（1）你们知道他们在干什么吗？这几张说的是什么现象？

　（2）他们为什么要这样呢？（不会做 、不想做

、作业没完成怕老师（家长）批评）

　（3）在学习过程中如果有这些依赖现象
，会有什么后果呢？

　学生分析如下：作业时边做边玩
，要依赖妈妈监督 ，这样很浪费时间 ，自己就没时间看课外书

，没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降  。做作业有依赖性  ，不自觉

，久而久之，学习成绩就会下降了

。抄袭作业不独立思考  ，学习成绩就会越来越差。将来考不上中学

，考不上大学  。不好好学习，没有文化知识  ，将来就会找不到工作

，没办法养活自己

。

　（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？

　师：同学们，如果有这样的现象  ，通过刚才我们的分析和帮助
，我相信一定会改正的。

　老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上
，有了依赖思想并不可怕 ，只要我们勇敢地与依赖说再见 ，克服依赖的思想

，树立信心，就能在生活上学会自理  ，学习上学会独立思考  。一定会成为一个优秀的好学生
。

　（好！现在我们来看一看

，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的
。）

　三、分析摆脱依赖  ，走向成功的案例

　（一）看小短片：《小鹰成功了》（对比教育辅导）

　情节：小鹰出生后

，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔 。

　提问：

　1  、看了这个短片  ，你们说说

，小鹰为什么能展翅高飞呢？

　（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试  ，最后成功了）

　2

、老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢？（充分让学生展开讨论）

　并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会飞了
，就可以不要依赖妈妈了 。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕  、恐惧

、差点要摔死
，后来成功了 ，并露出开心的笑容

。

　3、看了这个案例 ，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）

　4  、通过上面的分析

，要学会做一件事要经历一个什么样的过程？

　（都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试  ，就会成功）

　小结：不论是人在学习做事

，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会（失败到成功）的过程  ，只要有信心

，摆脱依赖，坚持锻炼  ，最后一定会成功的。

　师：当我们第一次成功地做好一件事

，心里会感到怎样呢？

　生：感到特别高兴，特别自豪  。

　师：是的！现在就来分享一下独立生活给我们带来喜悦的心情

。说的是我们学校能干的四个小伙伴。

　四

、联系生活分享独立做一件事的快乐心情

　（一）观看情境案例《今天我当家》

　情节：妍洁妈妈不再家  ，她邀请了几个同学到家里自己包饺子
，过了一个快乐的星期天
，非常开心  。

　瞧 ，她们吃着自己包的饺子多开心呀！

　1、她们在包饺子过程中 ，遇到了什么难题

，她们是怎么解决的？

　2  、你们在生活中，有没有自己独立想办法解决的事或者说独立完成一个任务  ，让你感到很开心

，很自豪的？（在小组先互相分享一下

。）

　先让同学们分小组互相分享快乐事，再请个别分享给全班听。

　师：同学们  ，平时学会独立完成一件事是多么重要呀！它不仅能让我们心里感到愉快

，还会增强我们的自信心  。

　师：是啊！人如果脱离了依赖，学会了生存本领  ，遇到问题时

，就能冷静面对，关键的时候  ，还会逃生自救
，甚至会做出让人感到震憾的事来

。下面我们来看一个这次四川大地震中涌现出一个年仅九岁半的小英雄林浩的感人故事。请同学们用心去感受  。

　五
、分享具有独立人格的感人故事
。

　（一）观看案例：抗震救灾“小英雄林浩 ”的感人故事

　情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生
，他的班级有31名学生 ，汶川里氏8.0级地震发生后 ，只有10名左右的学生逃生

，而其中两名学生是林浩救出的
。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后  ，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来 。随后

，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊 。

　（二）提问：

　1
、看了这个“小英雄林浩 ”的感人故事  ，你有什么感受？说给大家听听

。

　2 、你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静 、稳重

、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖  、学会独立生活的好孩子

，才能在危难关头镇静自若，舍己救人  。）

　3

、现在你想对他说什么？“真了不起

”、“向他学习”……

　小结：可见  ，人摆脱依赖

，学会独立，学会生存的能力  ，就能在困难面前做到不惊慌
，冷静应对

。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲。

　六  、总结

　同学们愉快的40分钟很快就过去了
，现在老师要了解一下 ，你们心里是怎么想的  。（教师用号召性的语气说）要想成为小林浩这样的人 ，请站起来（全班站起）；有决心与依赖说再见的同学举起手来（全班有力地举起手）

。非常好！老师也送给同学们一句话共勉：（看大屏幕

，请大家用坚定的语气读一遍）“只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖  ，克服困难

，就能成为一个最棒的人。  ”

3.小学一年级心理健康主题班会教案

　一

、教学目的：

　1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人  ，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪

，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生  。

　2  、教育学生正确评价自己  ，树立自信心

，克服学习上的困难

。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我  ，树立“别人行
，我也能行

”的思想。

　二

、教学准备

　准备活动中所要用的各种情景问题  。

　三、教学过程

　（一）导入

　1  、引言：我们每个人都有自己的情绪情感
，遇到不同的事 ，就会有不同的感受 ，但我们要学会控制自己的不良情绪

，这样在与同学的交往中，才不会感情用事  ，今天我们学习树立自信心

，做情绪的主人
。

　（二）学习如何控制倾情绪

　A
、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？

　B
、小花是怎么对待跳绳失利的？

　分组讨论  ，然后派代表在全班发言
。

　（2）议一议

　如何调控自己的不良情绪呢？

　A 、宣泄法 。

　B 、转移法 。

　C将心比心

。

　D

、挫折不一定都是坏事。

　3、活动明理

　师：王小燕爱生气好不好？为什么？

　生：不好

，生气影响身体健康  。

　生：生气容易使人得病

。

　生：生气容易影响同学关系……

　议论时，如果时间允许  ，可多请几位同学谈谈看法。

　（三）学会树立自信心

　1  、教师以讲故事的方式

，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事  ，明确告诉学生是“自信心的力量”！

　2

、议一议

　师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

　生：过低估计自己、自卑心理作祟  、怕自己笨手笨脚
，被人笑话……

　师：后来
，丁丁怎么做的？成功了没有？

　生：在龟爷爷的帮助下 ，获得了成功；在龟爷爷的帮助下 ，大胆地尝试；他不怕困难

，大胆去做  。

　师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

　生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子

。

　师：这个故事说明了什么道理？

　生：在做事之前  ，就认为自己不行

，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功  ，是自信的表现。

　指点迷津：我们应该克服自卑

，树立自信，才能获得成功  。

　（四）总结全课：可请同学归纳总结  ，使同学们看到树立自信心的重要性

，引导学生正确地评价自己，树立自信

。

4.小学一年级心理健康主题班会教案

　一

、活动分析：

　小学一年级学生  ，刚刚迈出幼儿园大门
，告别无虑、嬉戏玩耍的学前时期
，心理的各个方面尚处于幼稚阶段；在学习上 ，他们缺乏主动性 ，需要大人督促。课堂教学是学生学校生活的重要方面

，是学生学习知识  、发展能力的主渠道  。帮助学生学会听课，不仅可以有效地提高课堂效率  ，而且可以培养良好的学习习惯

，受益终身
。

　二

、活动目标：

　1、知道上课用眼  、用耳
、用脑的重要，初步学会专心听讲的方法
。

　2
、懂得上课发言要先举手  ，后发言

，初步养成发言声音响亮的习惯 。

　三 、活动准备：

　1 、了解学生对眼睛

、耳朵在上课时的作用知道多少 。

　2、一只眼睛模型，一只耳朵模型

。

　适合年级：

　一年级

　四  、活动过程：

　1

、出示模型导入：出示眼睛模型。提出问题：小朋友  ，这是什么？你知道眼睛有什么用处？

　对呀！解放军叔叔用眼睛来保卫祖国

，科学家用眼睛来搞科学实验，工人叔叔用眼睛来制造机器  ，农民伯伯用眼睛来插秧、锄草  。我们小朋友要用眼睛来学本领

。

　2  、激情明理导行

　我们小朋友都有一双明亮的眼睛
，有的小朋友会用眼睛来学习
，有的小朋友却不会用眼睛来学本领。为什么呢？下面我们来做个游戏  。

　（1）游戏明理：“人体照相机  ”

。

　老师请两位同学到讲台前 ，一位同学用眼睛看老师 ，另一位背超着老师

，眼睛看不到老师。教师拿出一张卡片，上面写着：“我是小学生

”  。请这两位同学讲  ，老师卡片上写了什么字？教师提出问题：为什么一位小朋友讲得出

，另一位讲不出？

　（2）怎样才算会用眼睛呢？

　讨论后归纳：老师讲话，眼睛看着老师

。

　老师写字  ，眼睛看着黑板；看在眼里

，记在心里。

　同学发言，眼睛看着同学  。

　读书时  ，眼睛看着书本
。

　（3）训练用眼“听”指挥
。

　教师用不同内容训练学生用眼 。如老师讲话

，同学发言，翻书朗读等等 。

　学习儿歌：

　眼睛眼睛很重要  ，学好本领少不了

。老师讲课看老师
，同学发言看同学。

　看图看书要仔细
，边看边想动脑筋  。认认真真学本领 ，学会用眼顶重要

。

　（4）出示耳朵模型明理。

　耳朵和眼睛是好朋友 ，眼睛是人体的照相机

，耳朵是人体的录音机，它能把听到的声音都录在脑子里  ，所以我们学习也要学会用耳朵  。

　（5）怎样才算会用耳朵呢？学生讨论后归纳：老师讲课用心听

，同学回答仔细听，边听边想边动脑  ，认认真真学本领

。

　（6）训练用耳听。秒度十时毫在教室的各个方位讲话

，请学生听后回答讲什么，看看学生是否听得清  。

　（7）发言先举手  ，声音要响亮

。

　A

、讨论：我们会用眼睛

，也会用耳朵，上课想发言应怎么做？

　归纳：要想发言先举手  ，得到老师同意后
，起立站正大声讲。没有请到
，就放下手 ，认真听别人讲  。这是对老师、同学尊重和有礼貌的表现
。

　B  、示范举手
。小朋友写字

、翻书用右手 ，举手就应该用左手 。

　C、小试验明理 。教师请坐在前排发言比较轻的同学讲一句话

，请后排同学讲讲是否听清楚

。

　学习儿歌：声音要响亮，态度要大方。一句一句讲  ，要讲普通话  。

　D  、发言训练

。老师提简单的问题

，请学生回答，根据儿歌进行评议。

　3
、小结：今天我们知道了上课怎样用眼睛
、耳朵 、嘴巴 、脑子来学习  ，希望大家按要求去做  。我想我们一定能学到本领

，成为一名爱学习的好学生

。

　五

、教育与训练巩固和延伸

　1、教师可以把上课用眼  、用耳和怎样说话的儿歌分别写在大黑板的左（右）角，让学生在打预备铃时读读  ，以指导行动。

　2

、教师要及时表扬上课正确用眼和用耳的同学  。

　3、对举手的姿势和说话

，教师要严格要求，在举手和让学生回答问题前都要及时提醒  ，没有做到的要重做
，对说话声音轻的要强化训练
，形成习惯

。

　活动

参考资料：

　怎样才能听好课 ，作为学生 ，一般应做到以下5点：

　1  、作好准备。一要作好物质上的准备；二要作好生理上的准备

，上课要靠大脑进行感知

、记忆、思维  、想象，因此  ，使大脑能保持兴奋状态便尤为重要；三要作好心理上的准备  。

　2

、专心听讲
。俄 国教育家乌申斯基曾经形象地比喻说

，注意是学习的窗户，没有它  ，知识的阳光就照射不进来
。要能集中注意专心听讲

，学生必须努力做到以下几点：一要有一种想在课堂上学到知识的愿望；二是要积极进行思考 。教育心理学的研究表明，在学习中  ，如果一个人的思维能够始终处

　于积极状态

，那么，他的注意力也就一定能够在较长时间内保持高度的集中；三是要养成注意力集中的习惯 。

　3、当堂掌握

。知识的掌握包括知识的领会  、巩固和应用三个阶段。

　4
、弄清思路  。就是把老师上课时运用的思维形式
、思维方式和过程理解清楚  ，目的是向老师学习如何科学地思考问题
，以锻炼自己的思维能力和进一步提高学习效率

。

　5 、把握特点。例如
，语文学科 ，主要是通过学习字 、词

、句、篇 ，并通过听  、说

、读、写来更好地掌握语言文字

，所以对语文学科的学习，就要认真听  ，大胆说

，经常进行读  、写的练习  。

5.小学一年级心理健康主题班会教案

　教学目的：

　帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康

、科学的行为习惯和生活作风

。

　教学重点：

　使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯  ，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

　教学过程：

　一  、交待任务

　我们每个人都有一些自己的生活习惯

，有的是好习惯，有的是坏习惯  。好的习惯应发扬  ，坏习惯就要改正

。如果你有某些坏习惯

，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

　板书：改改你的坏习惯

　二

、新授部分

　1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕  ，妈妈把饭菜在餐厅摆好
，叫小红吃早饭
，小红说：“妈妈 ，我不饿 ，我不吃  。  ”说完就上学去了
。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨

，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止  ，下午上学的路上开始胃疼

，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了
。

　师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭  ，暴饮暴食

，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生 。

　师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：

　师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正 。

　2  、观看课堂剧《小明的100分》

。

　（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍  ，现在发还给你们

，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意  ，忙把填空中的错误答案改正过来
，打上100分  。这节课结束时老师说：“同学们
，老师是在做一个诚实测验 ，如果你有不诚实的表现要改正

。

　看幻灯出示的问题 ，同桌讨论后回答：

　（1）小明这是一种什么坏习惯。

　（2）不诚实
、欺骗老师这属于哪种坏习惯  。

　（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

。

　（4）如果你有这其中的坏习惯

，你打算怎么办？

　3
、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒  ，发现里面有她爱吃的蛋糕

，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿  。

　看幻灯：出示题：

　（1）故事中小立有哪些坏习惯

　（2）这是哪方面的坏习惯

　（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯

　（4）如果你有打算怎么办

　用刚才学习前两个内容的方法自学  ，小组讨论

，派一人回答

。

　4 、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

　三 、总结

　1

、问：通过这节的学习  ，你懂得了什么

　2、师总结：

　每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯  。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯

，并下决心纠正，就能不断进步  ，健康成长
。

　明日复明日
，明日何其多
。我生待明日
，万事成蹉跎 。

　师讲解 ，大家齐读 。

　四  、总结

　同学们 ，通过今天的学习

，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯  ，不要明日复明日

。

　板书设计：不要明日复明日

　明日复明日

，明日何其多。

　我生待明日，万事成蹉跎  。

主题：克服浮躁踏实学习

　主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期  ，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题

。高中生普遍面临着巨大的升学压力

，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差  ，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导

，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长  。

　此外  ，由于各方面因素的影响
，高中生在生活当中往往流行攀比之风
，不能静下心来学习 ，作风飘浮 ，眼高手低

。而浮躁心态是十分有害的。顺境时

，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时  ，它让人心灰意冷

，随波逐流  。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神

。

　班会目的：1

、以“克服浮躁

”为主题  ，坚持正面教育为主

，进行学生心理健康教育。2、使同学们克服浮躁  、保持平和的心态

、踏实学习  。

　班会过程：

　一、导入课题

　提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

　(健康  、金钱

、事业、爱情  、亲情
、友情
、美貌 、道德品质等)

　(学生发言后教师总结如下)：

　老师：同学们  ，现在人们对健康的要求越来越重视

，健康对每个人来说都非常重要
。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康
。

　联系学习  ，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

　二 、班长主持

　1

、提问如何解释浮躁
，为何会存在浮躁心理
，怎样克服 ，让同学们自由发表看法 。

　2、班长小结

　三  、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段 。

　《诫子书》片段(略)

　四

、全班同学积极参与讨论

。

　注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法 ，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样

，或推荐同学，或指定每组两个同学等等  。

　(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)  ，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)

，形成文字材料

。

　五  、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

　班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育  ，同学们心态平和

，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标  ，加强学习

，勤于思考  。(2)保持一颗平常心和正确的进取心

。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁  ，要有这种心宇澄清的境界  。在成绩

、荣誉和位置面前
，要始终能够正确认识自己

。要化急躁为急迫
，在学习、工作和生活中保持紧迫感 ，增强进取心 ，努力搞好学习。

心理健康教育优质课教案?插上自信的翅膀

设计思路：

自信是获得成功的重要因素  。一些中学生对中学学习生活的不适应

，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定
。而在这个年龄段  ，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用
。因此

，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动  ，使学生突破思维定势

，训练学生用积极的思想  、乐观的态度去面对人生

、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的 。

教学目标：

1、使学生明确自信对人生的价值 。

2  、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法

。

3
、训练学生用积极的思想
、乐观的态度去面对人生 、挑战生命。

教学过程：

一 、热身活动  ，引入主题  。

鼓掌人人都会

，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）

计时尝试  ，找出最多的一名

学生挑战

前后对比
，挑战者与其他学生对比

。

小结：其实
，很多事情只要敢于尝试 ，就会有成功的机会 ，敢于尝试来源于对自己的自信

，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。

设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距  ，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信

，并自然引入主题  。

二

、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）

1900年7月  ，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋

，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命

。

林德曼博士认为  ，一个人只要对自己抱有信心

，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险  。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋  ，结果均遭失败
，无人生还

。林德曼博士认为
，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的 ，主要是死于精神上的崩溃 ，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点

，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验  。

在航行中  ，林德曼博士遇到了难以想像的困难

，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉  ，运动感也处于麻木状态

，有时真有绝望之感
。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：?懦夫  ，你想重蹈覆辙

，葬身此地吗？不，我一定能够成功！?生的希望支持着林德曼  ，最后他终于成功了
。

1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发？

2  、心灵火花：

林德曼在回顾成功的体会时说：?我从内心深处相信一定会成功
，这个信念在艰难中与我自身融为一体
，它充满了周围的每一个细胞 。?他的试验表明 ，人只要对自己不失望 ，自己充满信心

，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来  ，并取得成功 。

设计意图：用故事撼动学生心灵

，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的

三

、实验活动：培养学生欣赏他人  ，悦纳自我的意识

压手游戏

1、学生分成人数相等的A  、B两组

，相对做好

。

2

、每个学生写下自己的十个优点。

3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍  。

4  、请A组同学向前平伸出双手  ，掌心向上

，请B组学生压一压，然后交换

。

5

、每个学生写下自己的十个缺点

6、闭上眼睛  ，默想自己的缺点各三遍。

7  、请A组同学向前平伸出双手
，掌心向上
，请B组学生压一压 ，然后交换  。

8
、全体学生分享两次压手的不同感受

。

9
、得出结论。

教师小结：在逆境 、困境中要多想到自己的优点 ，做到悦纳自己

，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难  。在别人遭遇困境或遇到烦恼  ，要会欣赏别人的优点

，激励他人走出困境

。

设计意图：通过游戏，学生会发现  ，心里想着自己的优点的时候

，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力  ，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时

，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。

四 、体验式训练：构建自信的法宝

（一）在集体中建立自信

1

、?收获糖弹：游戏规则

全班学生报数分组  ，每组7-8人；5分钟内
，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上
，做成?糖弹?；2分钟内把?糖弹?抛给想要赞美的人 ，直到把手中的?糖弹全?部送完后 ，才能打开自己收到的?糖弹?  。

2、小组交流自己收到的?糖弹?

，并把它读出来
。

3  、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）

（1）收到的?糖弹?时的感觉？

（2）当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受？

（3）通过这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质  ，觉得是不是对自己更自信了呢？

4

、全体分享

设计意图：初二、初三学生已不习惯将自己的赞美说出口

，觉得有讨好的嫌疑
。用这个游戏学生会更认同，更自然 。通过此游戏学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情  ，学生的主观幸福感增强了

，自信心也会得到提升

（二）奇妙的自我暗示帮你构建自信

1  、排除杂念：

做法：写出消极暗示，在旁边打  ，把它抛弃 。如：

▲学习实在是太辛苦

，太紧张了！?

▲我天生比别人笨

。?

▲我虽然明白了一些道理，可惜太晚了。?

2

、自我激励练习

来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：

做法：请大家坐好  ，深呼吸
，腰挺直
，双手轻松放在膝上 ，两脚平放 ，用第一人称叙述

，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍  ，声音要肯定、柔和  。（放轻缓的音乐）

★我能够做到！我能行！

★我正在达到我的目标！

★学习是我非常喜欢的事情！

★我可以着有成效的工作！

★我现在极其镇静！

★我能够在规定时间内做出正确答案！

★我对自己充满了信心！

设计意图：自我激励是一种提升自信的方法

，应让学生明确生活中可以经常应用

。

（三）我的办法：

小组交流  、讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类  ，小组派代表发言。教师小结  。

五

、我感悟我收获

1、回顾这节课

，你有什么样的收获与感悟？

2  、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀

。最后把赫巴特的话送给大家：?当你出门时  ，请把下颔收进

，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友  ，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满
，不要怕被人误解；做事必须打定主意
，不要常常改变方向 ，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。?-kern?|0t?" ?=! -font-weight:bold'>振奋

去念书

_____

高兴

更有兴趣念

总结：同学们 ，其实很多事情都可以从各个角度来思考

，我们应该学会从多重角度来分析问题，而不是一味地停留在某个方面或某种方法上  ，总是一味地钻牛角尖  。如果有一天你尝试着从另一个角度看这个问题

，也许你会豁然开朗，问题也迎刃而解  ，当然你也会得到许多快乐

。

2
、合理想象

①回想一个你不适应不舒服的情境或事件

，比如被老师当众批评，生气；连续几次考试没考好  ，着急?闭上眼睛

，以合理积极的想法，换个角度转念想想?（放舒缓音乐）

当你以理性积极的想法指导了行为  ，觉得心里舒服了
，请把眼睛睁开。

②分享体验

③教师小结：谢谢大家的分享
，让我们把感动和感悟放在心里 ，当生活中遇到烦恼的时候 ，记得还有个方法：换一种角度

，换一种心情  。

设计意图：学习的过程是一个认知的过程，应该遵循从感性到理性的过程
。此环节重在学生体验实践的能力  ，学会更理性的调控情绪
。

五
、赠送格言

，提炼升华

1 、赠送格言

天空虽然有云，但乌云的上面  ，永远会有太阳在照耀 。?让阳光永远照耀在我们的心灵

，愉快地去迎接新生活吧 。

2 、再次播放歌曲《快乐崇拜》，结束活动

。

大家知道  ，快乐的情绪是会传染的

，它会感染每一个人。现在就让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体味  。

心理健康教育优质课教案——生命——美丽的旅程主题班会

　心理健康教育优质课教案生命美丽的旅程

　设计理念：

　长期以来，生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考

。一桩桩血的教训告诉我们  ，引导未成年人走出误区
，教育他们珍爱生命

、理解生命的意义
，建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。

　活动目标：

　1、引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值 ，学会悦纳自己生命 ，了解自己的生命多么的美丽

，从而学会珍惜生命  。

　2  、通过签订生命盟约，达成珍惜生命的承诺  ，培养学生热爱生命

、热爱生活的积极人生态度

。

　教学过程：

　一、讲述故事

，引入课题

　有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了  ，阿巴格又累又怕

，到最后快走不动了  。爸爸就从兜里掏出五枚硬币，把一枚埋在草地里  ，把其余四枚放在阿巴格的手上

，说：人生有五枚金币，童年  、少年

、青年、中年  、老年  ，你现在才用了一枚
，就是埋在草地里的那一枚

。你不能把五枚都扔在草原上
，你要一点点的用 ，每一次都用出不同来 ，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原  。世界很大

，人活着就要多走些地方，多看看  ，不要让你的金币没有用就扔掉
。在父亲的鼓励下

，那天阿巴格走出了草原
。长大后 。阿巴格离开家乡，成了一名优秀的船长 。

　1

、这个故事  ，说了什么？

　（学生会有各种回答

，预计会涉及：生命，生命的过程  ，生命的意义等）

　根据学生的回答

，教师抓住关键的词语，逐词出示课题：生命  ，美丽的旅程

　2、引入：世上的每个人
，甚至每个生命体
，都有自己的生命旅程 ，只有经历所有的历程 ，我们的生命才算完整

。今天我们来讨论这个话题

，一起走进这个旅程，一起畅想  ，一起去经历美丽的生命旅程。

　设计意图：用故事引发学生对生命的思考

，初步认识生命的意义，唤起学生探索本次主题的需要和愿望  。

　二  、展示美丽画面  ，欣赏生命

　1
、首先让我们走进丰富美好的生命世界

，感受生命的美好

　欣赏大千世界的视频

　分享：欣赏了这样的片段，你有什么感受？

　设计意图：用优美的画面音乐  ，调动学生已有的生活经历

，唤起他们对自然
、对生活的热爱之情，从而感受生命的美好可爱

。

　三 、生命体验游戏  ，激发对生命的珍爱

　1 、音乐冥想

　从你出生开始
，你的生命旅程就开始了
，现在请保持最舒服最放松的姿势坐好 ，然后闭上眼睛。请随着音乐 ，跟随老师的提示

，对自己不同生命阶段的自己的生命状态进行想象  。

　设计意图：调动学生形象的体验自己生命的美丽旅程，使课堂中的每个学生都发现和感受自我存在的过程  ，以开放的心态悦纳人生

，并为下面的抉择游戏做好铺垫

。

　2

、心理体验游戏《生命的抉择》

　①从你现在的年龄开始算，你的人生之路还有漫长的60年、70年甚至80年  ，在这么长的时间里

，你想做些什么事情？（请学生回答）

　生命数轴：01 02 03 04 05 06 07 08 09 0100（岁）

　②请选择其中的6件事写下来这6件事应该是你经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做  、最有必要做

、最值得做的事情。想好后  ，请用简短的语言快速地写下来  。写的文字自己能看懂就可以了

，不需要告诉别人

。（播放音乐，请学生动笔完成。）

　③进行抉择游戏  。

　教师渲染：

　*受日益恶劣的环境威胁  ，你只能再拥有30年的生命了
。生命缩短
，你能做的事情也只剩4件了
，请用笔把另外2件划掉
。划掉的事情将永远不再有机会完成 ，即使是你十分不愿割舍的 ，也再不能实现了 。

　*因为疾病的侵扰

，你被迫还要在舍弃将近20年的生命，从余下的4件事情中再减掉2件吧 。请开始行动  ，划掉的事情今生将与你无缘了

。

　*因为战乱的原因

，你的生命只有1年的.时间了，短短的一年中  ，你只能做好1件事情

，请你把你无力去做的事情划掉。划掉意味着永远的舍弃  。

　*因为灾难的不期而至，你的生命只有1天了  ，你已经无力再做任何事情了

，请舍弃最后一件事情吧

。这件事情的消失意味着，你什么事情都无法实现了。

　3、分享：生命旅程中你曾有许多美好的愿望  ，可是现在它们都无法实现了
，你愿意吗？你有什么感想呢？能跟大家分享吗？

　设计意图：失去后才知道他的宝贵  。这个游戏让学生在艰难的选择中
，切身体验生命既美好又短暂  、既有目标又不可预见 ，唤起学生好好把握和珍爱生命

　四

、悦纳生命 ，呵护生命

　1、启发思考

　生命是如此珍贵  、丰富而又不可重复

，不禁让我们肃然起敬

。我们该如何对待我们的生命呢？

　①出示不珍爱生命的有关。看到这些揪心的你有什么感受？

　②欣赏舞蹈《千手观音》

　这些舞者和我们有什么不同？我们在日常学习生活中应该怎样做，才能使我们的生命更精彩？

　2

、分享感受

　设计意图：学生联系生活实际升华对生命的认识  ，使其认识到痛苦和磨难是生命的重要一部分

，有生命就有乐趣，从而懂得悦纳生命  ，呵护生命

，让生命更精彩  。

　五、生命盟约

　1  、感悟生命

　以生命，我想对你说?开头  ，用一句话谈谈对生命的感受

。

　2
、感受升华

　教师出示几位国内外文学大家对生命的感悟

　（《生命的最后一秒》
、《假如再给我一次生命》 、《谈生命》）

　3 、生命契约

　生命如此珍贵

，如此美丽，对生命你有什么承诺？

　根据分享  ，把承诺立成契约
，全部签订。nm

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　15

、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗  。

　16、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔
，而不顾及别人的情绪
。

　17  、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时 ，我会大发雷霆
。

　18

、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻 ，这真令我看不惯 。

　每题答是记1分

，答否记0分 。各题得分相加，统计总分

。

　13--18分  ，说明你需要在生活中加强自己的灵活性

，培养宽容精神；

　7--12分，表明你具有常人的心态  ，尽管时时碰到难相处的人

，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；

　0--6分  ，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。

　小结：看来我们离宽容还有些差距

，那么希望通过这节课，能使大家都有所收获  ，真正的学会宽容  。

　设计意图：通过心理测验
，让学生正确的认识自己
，从而更积极的进行学习

。

　四、角色扮演 ，学习宽容

　1  、分别由两位同学表演：

　镜头一：学生A

、B均为独生子女 ，各自在原来就读的学校被老师誉为品学兼优的学生

，。一天下课，A从座位走出教室  ，一不小心将B入学时刚买的新文具盒碰翻在地

，笔盒里的文具撒了一地，A一边说对不起  ，我不是故意的

，一边就弯腰去捡文具  。这时B不由分说，跑到A的座位上  ，将其所有的书和文具全部丢在地上

，这时，A一气之下将已经捡起的文具丢在地上

。接下来两人便扭打在一起  ，对同学的劝阻置之不理
，直到老师到来
，才停止战斗。

　镜头二：文文准备参加学校田径运动会 ，平常训练很吃苦 ，想为班集体增添荣誉  。比赛的前一天

，她叫妈妈买一双运动鞋，她妈妈马上答应了

。可是她妈妈那天的工作很忙  ，一直加班

，连午饭和晚饭都没有回家吃，晚上回家时也就没有为她买到运动鞋。她妈妈向她作了解释并请她原谅  ，保证第二天比赛前买到鞋

，可她就是不理，还闹得不可开交！

　镜头三：快上课了  ，组长催着交作业

，晓杰想抄袭李琳的作业，李琳不让  ，晓杰不由分说拿过李琳的作业就抄起来
，李琳很生气
，可是想到老师说的要宽容的话 ，决定不跟他计较了  。

　2、讨论：①如果你是A或者B或者C ，你认为怎么处理更合适？

　②对李琳的做法你怎么看？

　3  、各组派代表分享

　设计意图：这一环节是本节课活动的核心之一

，力求使学生在活动过程当中进一步认识宽容的作用，学习用宽容的心对待他人  ，提高心理健康水平
。同时也让学生明确宽容不是纵容

，不是无原则的宽厚，要有原则地宽容他人
。

　五

、体验宽容  ，享受快乐

　此时我宽容广播栏目

　①操作：

　老师担当此时我宽容广播栏目的节目主持人 。学生作为听众

，当举手示意时，表示播打进栏目的热线  ，从而来讲述自己在与同伴或长辈的交往中所遇到的摩擦

，借助电波主动握手言和或宽容他人 。

　②播放栏目宣传语

　栏目宣传语如下：在人与人的交往中，总免不了各种各样的摩擦  ，别人也许在不经意间伤害过你
，你也也许在不知不觉中对别人苛刻了一点

。如果你曾只看到别人的缺点而做出了伤害他人心灵的事
，你愿意用缩小镜将他的缺点缩小吗？如果别人曾误会过你 ，你愿意首先跟他握手言而吗？此时我宽容栏目给大家提供这样的机会。欢迎你们播打栏目的热线 ，期待着你们的声音！（整个节目中播放轻音乐《莫斯科郊外的晚上》）

　③给学生一定的时间思考

　在音乐声中

，大家回忆以前在交往中发生的摩擦，考虑如何借助电波来宽容他人  。

　④播放事先准备好的听众来信

　此信来自某位学生的真实生活  ，而且内容具有普遍性

，作为听众来信比较合适

。

　⑤请举手的学生上讲台，在话筒前讲述自己要宽容的人及两人之间所发生的故事  ，节目主持人做适当的引导。

　设计意图：此环节让学生回想自己不宽容的情节

，借助此时我宽容广播栏目倾诉出来，学生会设身处地的理解宽容对自己的好处  ，同时又更深入的学习、实践了宽容

，是前一环节的深化  。

　六  、结束活动，升华主题

　1
、学生谈感悟收获

　2
、结束语：同学们  ，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处
，彼此生活愉快

。所以对别人的过失要做到：（出示字条）要学会宽容
，与人为善 ，遇事要忍让为先 ，做到胸怀宽广

，不斤斤计较，处处为他人着想。真诚的希望每个同学都成为宽容的人  ，记住：送给他人一轮明月

，你收获的肯定也是明月  。

　设计意图：学生谈感想和体会的过程不仅使活动主题得到了升华，而且也使学生的认识水平产生了飞跃  ，而这正是促进自身心理品质发展的关键

。

关于“小学一年级心理健康主题班会教案”这个话题的介绍

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